MC相關計算
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| 懷孕前BMI | BMI(kg/m²) | 孕期體重增加(kg) | 第二、三孕期 每周增加體重(kg) |
|---|---|---|---|
| 體重過輕 | <18.5 | 12.7-18.2 | 0.45-0.59 |
| 正常體重 | 18.5-24.9 | 11.3-15.9 | 0.36-0.45 |
| 體重過重 | 25.0-29.0 | 6.8-11.3 | 0.23-0.32 |
| 肥胖 | >30 | 4.9-9.1 | 0.18-0.27 |
計算公式：(身高)² × 21 (理想值為22)
例如：身高158cm，孕前基礎標準體重為 1.58 × 1.58 × 21 ≈ 52.42kg
計算公式：(實際體重 - 標準體重) / 標準體重 × 100%
肥胖度超過20%的要注意控制體重了
計算公式：體重(kg) / (身高m)²
• <20：偏瘦
• 20~24：正常
• 24~26.4：略胖
• 26.4以上：太胖
計算公式：(妊娠前的BMI × 0.88 + 6.65) × (身高m)²
例如：身高158cm、妊娠前50kg的孕期理想體重為60.6kg；60kg為69.39kg；70kg為78.2kg
那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍
• 個子達不到150cm的人必須對體重調節下功夫，平常骨盆窄的機率非常高，容易引起難產
• 過了懷孕反應之後要徹底管理飲食習慣，一周的體重增加量不能超過500克為好
• 一周之內體重增加500克以上並且有浮腫的現象時，最好諮詢醫生
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